记己 · Catat perubahan tubuh
Catat apa yang Anda rasakan, kapan terjadi, dan di bagian tubuh mana. Buka kembali catatan Anda saat ingin meninjau atau menjelaskan suatu perubahan.
Jelas hari ini. Belum tentu besok.
Boleh menulis sebelum memahami
Beberapa kata cukup untuk memulai. Jika belum sempat, simpan waktunya dan tambahkan detail nanti.
Temukan detail dari sebelumnya
Saat sensasi yang dikenal kembali muncul, baca kata-kata Anda dahulu daripada hanya mengandalkan kesan.
Punya pegangan saat menjelaskan
Pilih catatan yang relevan dan periksa sebelum menyusun penjelasan. Tidak perlu mengingat semuanya dari awal.
Rangkai berbagai sensasi menjadi cerita yang lebih jelas.
Catat momen ini
Tuliskan apa yang Anda rasakan, beserta waktu dan bagian tubuhnya. Anda tidak perlu punya penjelasan untuk mulai mencatat.
Temukan catatan sebelumnya
Telusuri atau cari dalam riwayat Anda. Baca kembali detail yang dicatat dan lihat apa yang berubah.
Pastikan keterkaitannya
Bandingkan catatan sekarang dengan yang sebelumnya. Anda sendiri yang menentukan apakah ada kaitan dan catatan mana yang perlu dikelompokkan.
Susun yang ingin disampaikan
Pilih catatan asli yang diperlukan, periksa satu per satu, lalu susun apa yang ingin Anda sampaikan.
Catat detailnya. Gunakan saat perlu.
Catatan pribadi
Tulis yang Anda rasakan dengan kata-kata sendiri, tanpa harus menyimpulkan arti perubahan itu.
Waktu kejadian
Simpan waktu terlebih dahulu dan tambahkan detail nanti. Jika waktunya tidak pasti, pertahankan ketidakpastian itu.
Lokasi tubuh
Pilih bagian tubuh atau jelaskan sendiri agar lokasi perubahan terasa lebih spesifik.
Pencarian riwayat
Cari catatan lama dengan kata-kata yang Anda tulis, lalu periksa detail di catatan asli.
Konfirmasi keterkaitan
Bandingkan catatan ini dengan yang sebelumnya. Anda menentukan apakah keduanya bagian dari episode yang sama.
Persiapan penjelasan
Pilih catatan yang ingin dijelaskan dan periksa setiap aslinya sebelum menyusun penjelasan.
Dari sensasi menjadi penjelasan yang lebih jelas.
Mulai dengan menyimpan momen ini.
Sensasi baru mungkin sulit dijelaskan. Simpan waktunya, lalu tambahkan perasaan dan lokasi saat Anda sempat.
Pernah merasakan ini sebelumnya?
Sensasi yang sama lagi? Gunakan kata-kata yang diingat untuk menemukan catatan lama dan melihat kapan serta di mana itu terjadi. Anda tetap menentukan apakah keduanya berkaitan.
Kata-kata Anda, berdasarkan catatan Anda.
Saat ingin menjelaskan kepada seseorang, pilih catatan yang relevan dan periksa kata-kata asli Anda. Susun dengan cara sendiri, dengan setiap detail tetap dapat ditelusuri ke catatan.
Catatan Anda. Penilaian Anda.
Mulai dari catatan asli
Periksa setiap catatan asli saat menyusun agar penjelasan tetap berdasar.
Anda mengonfirmasi keterkaitan
Anda yang menentukan apakah catatan saling berkaitan. 记己 membantu Anda meninjaunya, bukan mengambil keputusan tersebut untuk Anda.
Alat untuk catatan pribadi
记己 adalah alat untuk mencatat dan meninjau pengalaman pribadi. Aplikasi ini tidak memberikan diagnosis medis atau saran pengobatan.
Tinggalkan catatan untuk diri Anda di masa depan.
记己 belum dirilis di toko aplikasi dan belum tersedia untuk diunduh secara publik. Hubungi tim untuk pertanyaan tentang produk.